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QUERC’7+, pour un fonctionnement normal du système immunitaire !

Les allergies sont en augmentation

Réactions excessives, aux aliments, aux pollens, aux acariens ou encore aux animaux, ces affections ont doublé en 20 ans avec 18 millions de personnes concernées en France.

L’allergie aux pollens toucherait de l’ordre de 30% des adultes et jusqu’à 20% des enfants en France, selon un rapport de l’Anses sur l’exposition de la population générale à ces allergisants.

Les spécialistes invoquent la confrontation massive de nos organismes avec une multitude d’allergènes (plus de 20 000 sont recensés). L’emploi de substances chimiques (vernis, produits ménagers, cosmétiques, colles…), mais aussi notre mode de vie : tabac, process de fabrication industriels, pollution…., sont tout autant de facteurs venant majorer ce phénomène.

Des conséquences au quotidien

Outre les symptômes ressentis au quotidien (démangeaisons, nez bouché, éternuements…) les allergies peuvent entrainer des troubles du sommeil, de l’humeur, de la concentration impactant sur la vie quotidienne des personnes qui en souffrent.

L’emballement du système immunitaire

Notre système immunitaire peut s’emballer face à certains facteurs environnementaux : animaux, acariens, pollens, certains aliments, agents entrant dans la composition de certains cosmétiques et produits ménagers…

Une nouvelle solution naturelle par le laboratoire LERECA ® !

QUERC’7+® est une formule associant 7 actifs naturels dont les bioflavonoïdes issus de bulbe d’oignons (Quercétine) et de l’extrait de pépins de pamplemousse, de la Vitamine C et de l’extrait d’Ortie qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.

  • La Quercétine est présente dans divers végétaux, notamment l’oignon
  • L’Ortie contribue aux défenses de l’organisme
  • Le Lithothamne est une algue riche en minéraux et oligo-éléments
  • La Vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et nerveux
  • Le Manganèse contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif

 

Lereca®, le spécialiste de l’équilibre acide base – En savoir plus sur lereca.com

Les indispensables de la trousse à pharmacie !

Tout d’abord, quelques règles simples à respecter au soleil : portez des vêtements couvrants, amples, et clairs. Chapeau et lunettes de soleil sont indispensables pour les bébés et les enfants. Pensez à appliquer une protection solaire d’indice élevé toutes les 2 heures et boire suffisamment d’eau (au moins 2 litres par jour), car l’air sec et chaud accentue les pertes en eau de notre organisme.

 

MAL DES TRANSPORTS

Chez l’enfant : l’huile essentielle de citron. Prenez 1 goutte sur 1⁄2 sucre avant le départ et 1 ou 2 fois au cours du voyage selon les besoins. Il est possible de mettre 1 goutte sur le tapis de sol de la voiture.

En homéopathie, pensez à Cocculine® (Boiron), spécialité bien connue, à commencer la veille du départ.

Chez l’adulte : en cas de nausées, le gingembre sera votre allié ! À prendre en comprimé, 1 heure avant le départ, ou en huile essentielle à raison d’une goutte sur un 1⁄2 sucre ou 1 comprimé neutre, sans dépasser 6 gouttes par jour. Il est également possible d’utiliser l’huile essentielle de citron, ou de menthe poivrée.

Attention : pour l’utilisation des huiles essentielles, demandez l’avis de votre pharmacien et ne pas utiliser en cas d’allergie, chez la femme enceinte ou en cas d’épilepsie.

 

HÉMATOMES ET PETITES PLAIES

Posez des glaçons dans une compresse, sur la zone endolorie. Le froid contracte les petits vaisseaux en empêchant la diffusion et l’accumulation du sang. Appliquez le gel de première urgence Z-Trauma (Mint-e Health Laboratories) aussi souvent que nécessaire. Ce gel est une synergie d’Arnica (la plante de tous les chocs), de silices colloïdales et d’élixirs de Fleurs de Bach. Ce gel multi-usages et certifié BIO vous servira également en cas de piqûres d’insectes, de brûlures légères, ainsi qu’en cas de douleurs et de raideurs musculaires.

C’est le tube à avoir dans sa trousse de secours !

En homéopathie :
Arnica 9CH : prenez par voie orale 1 dose le plus tôt possible après le choc.

L’huile essentielle d’Hélichryse italienne (ou Immortelle) est remarquablement efficace sur tous les hématomes (avec ou sans plaie) : appliquez 1 à 3 gouttes d’huile essentielle pure (sauf autour de l’oeil) 3 à 5 fois par jour. À partir de 3 ans, diluez 2 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse italienne dans 2 gouttes d’huile végétale d’Arnica et appliquez en massage doux 3 fois par jour.

 

Pour toutes les petites plaies, ampoules, égratignures, … Quelques gouttes de Tégarome du Docteur Valnet. Les peaux agressées seront régénérées rapidement. Prête à l’emploi, à base d’huiles essentielles de lavandin, romarin, sauge, thym, eucalyptus globulus, cyprès, géranium, et niaouli. Et en plus, elle ne pique pas !

 

PIQÛRES D’INSECTES & DE MÉDUSES

Pour les piqûres de guêpe, moustique, et méduse. Appliquez immédiatement (après avoir enlevé le dard, si nécessaire) 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande Aspic à renouveler 3 à 4 fois dans la demi heure qui suit. Le résultat est souvent spectaculaire ! Si la piqûre est très douloureuse ou la démangeaison trop intense, ajoutez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée au moment de l’application.

En homéopathie, prenez Apis Mellifica 9CH en cas de piqûre d’abeille 3 granules 5 à 6 fois par jour. Pour les régions infestées par les moustiques : Ledum palustre 5CH, 3 granules matin et soir pendant toute la durée de votre séjour.

 

 

COUPS DE SOLEIL

 

Lors d’une exposition prolongée au soleil, vous pouvez utiliser un soin réparateur qui réhydrate et apaise la peau. Le gel d’Aloe vera, l’huile ou la crème au Calendula remplissent très bien cette fonction d’après-soleil.

En cas de coup de soleil, appliquez sur la peau rougie une mince couche de gel d’Aloe vera 2 à 3 fois par jour.
Si le coup de soleil est très intense, appliquez directement sur la zone 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Lavande Aspic 3 à 4 fois par jour, ou bien mélangez-les au gel d’Aloe vera.

 

 

PRÉVENTION DE L’ALLERGIE SOLAIRE

Ce traitement homéopathique très efficace doit être commencé 15 jours avant le départ au soleil et poursuivi au moins les 8 premiers jours du séjour.

 

• Natrum muriaticum 15CH :  une dose les 15 et 8 jours avant le départ, puis le 1er et 8ème jour du séjour.

•Apis Melifica 15CH : prenez 4 granules le matin, les 8 premiers jours du séjour.

•Poumon Histamine 15CH : prenez 4 granules le soir, les 8 premiers jours du séjour.

 

Très bonnes vacances à tous !

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Comment nettoyer son organisme grâce aux plantes ?

Notre organisme possède plusieurs organes participant à  l’élimination des déchets, appelés émonctoires. Ils sont au nombre de cinq : le foie, les reins, les intestins, les poumons, et la peau.

Ces organes sont sollicités quotidiennement : alimentation, antibiotiques, stress, pollution, métaux lourds, etc. Les émonctoires sont alors surchargés, et deviennent moins efficaces, en accumulant de multiples déchets.

Alors comment les nettoyer efficacement, en utilisant uniquement des plantes ?

Parmi les plantes ayant une action sur le foie, nous retiendrons particulièrement le radis noir pour ses propriétés cholérétiques (favorise la sécrétion de bile) et cholagogues (facilite l’évacuation de la bile vers l’intestin), le Chardon-Marie (hépatoprotecteur), le romarin (cholérétique et hépatoprotecteur), l’artichaut (cholérétique).

Les reins peuvent être sollicités par l’emploi  de Reine-des-prés, pissenlit, prêle, Solidage (ou Verge  d’or), aux propriétés diurétiques (favorisant l’élimination rénale de l’eau).

La sève de bouleau est également très intéressante dans le nettoyage des émonctoires. En traversant l’arbre, la sève se charge en minéraux. Elle constitue alors une eau biologique, permettant la régénération de l’organisme. Elle s’emploie depuis des siècles comme dépuratif, pour les surcharges diverses de l’organisme et les problèmes de peau. La sève de bouleau a également prouvé son action dans les affections rhumatismales.

N’hésitez pas à demander conseil dans votre pharmacie Pharm O’naturel !

Comment renforcer son système immunitaire naturellement ?

Notre organisme est attaqué chaque seconde : bactéries, virus, champignons, et autres parasites sont omniprésents dans l’environnement.

Par sa richesse, notre système immunitaire est à même de vaincre la plupart de ces agents pathogènes.

Cependant, l’arrivée du froid nous rend plus vulnérables. Alors comment aider notre organisme à se défendre ?

 

La vitamine D

Contrairement aux autres vitamines exclusivement apportées par l’alimentation, la vitamine D présente une double origine : alimentaire, mais surtout exogène, suite à l’exposition aux rayons ultraviolets UVB fournis par l’ensoleillement. Hormone intervenant dans l’absorption du calcium et du phosphore, elle participe au maintien de la santé osseuse.

Elle est également indispensable pour le fonctionnement normal du système immunitaire.

 

Les probiotiques

Souvent appelé deuxième cerveau, notre intestin est également notre première barrière de défense.  Cette protection repose en partie sur une flore bactérienne riche et complexe,  qui peut être altérée par une gastro-entérite, la prise d’antibiotiques, ou une alimentation peu  équilibrée.  Une complémentation en probiotiques, couplée si possible à des prébiotiques (favorisant la croissance des bactéries de la flore intestinale).

 

L’huile essentielle de Ravintsara

Puissante antivirale, elle est également idéale pour stimuler ses défenses immunitaires. Pendant les épidémies grippales, 6 gouttes en application locale sur la voûte plantaire ou sur le thorax matin et soir. Par voie orale, deux gouttes 5 jours sur 7 sur un comprimée neutre vous préserveront des agressions virales.

 

Comment vaincre le blues de l’hiver ?

Chaque année, 5% de la population générale souffre de trouble affectif saisonnier (TAS), qui semble lié au manque de lumière naturelle. Durant la période hivernale, les journées sont plus courtes, et la luminosité moins intense.

Différents symptômes peuvent êtres associés : fatigue, prise de poids, difficultés à se concentrer, tendance à dormir trop longtemps/se réveiller trop tard, etc. Heureusement, plusieurs méthodes existent pour booster le moral en attendant les beaux jours !

Faire de l’exercice

L’activité physique produit des endorphines, molécules libérées par le cerveau, qui se dispersent dans l’organisme pour exercer leur effet antalgique et euphorisant. Ainsi, lorsque l’on fait de l’exercice, c’est tout l’organisme qui s’active pour la sérénité du corps et de l’esprit !

La luminothérapie

Elle consiste à s’exposer, à heure fixe, à une lumière blanche de forte intensité. Il est recommandé de s’exposer environ 30min à une intensité lumineuse de 10 000 lux pour un effet optimal.

Le 5-HTP

Le 5-HydroxyTryptophane est un précurseur de la sérotonine, messager chimique utile à la régulation de l’humeur, du sommeil, et de l’appétit. Extrait des graines de Griffonia simplicifolia, une plante africaine, ce complément est à utiliser sur de courtes durées.

Déconseillé chez la femme enceinte, allaitante, les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de troubles cardiaques, les patients traités pour une dépression, ou souffrant de la maladie de Parkinson.

La vitamine D et le magnésium sont aussi très utiles durant cette période, demandez conseil à votre pharmacien !